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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等多🏀种健康问题。江西省卫健🏎委当天举行新闻发布会，组织医学专🍗家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然度夏🖊的关键

　　大🏵暑节气的到来，预示着一年中最💺炎🛠热的日子来临。高温天气下🙂不少人会出现疲倦乏🔻力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其🍚实是身体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮🤬食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西🤬中医药大学附属医院主任中🌵医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然🕎度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功🈳能弱，暑热偏重，饮食上多吃🏗清淡利湿🐖的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气缓解🤬疲劳。

　　“天热时心火容✔易旺，可以找个凉快💌通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心🥥神安定下来。夏天一动容🍮易大汗淋漓，出多了汗会心慌🧔心悸，可以选早上或傍🏣晚，天气凉快时散散步、打打太极，或者在家做些👼简单的拉伸，以微微出汗为度，这样可以神清气👐爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群🥏需要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易🌸造成中暑、热射病等健康危害。哪些😷人群需要高度关🎣注高温中暑？公众应该采取哪些🥛预防性措施？

　　江西省疾病🦒预防控制中🛏心副主任医师潘欢弘介绍称，高🎿温中暑可危及各个年龄段的人群，需📙要特别关注以下人群：一是老年人，老年人✂身体机能相对退化，对环境温🎤度改变的感知和响应会变迟🤥缓；二是儿童，特⌚别是婴幼儿体温调节功🆖能尚未发育完全；三是慢💱性基础性疾病患者，尤其患👌有心血管疾病、糖尿🍛病等需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新🏇陈代谢比较旺盛，容易受👵高温影响；五是需要🐭长时间在户外或者高温环境👗进行作业或高强度体🃏育运动的人员。

　　针对🐥高温天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要🐊关注高温信息，提前做好防暑🎾降温准备；二要避免高🔜温暴露，尽量减少🏷外出活动，出门🕑避开高温时段；三要做好自我防💬护，户外活动或作业时，做好防暑降温准😶备等。

　　避免口渴了才喝🕠水，每次喝水最🌻好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确给👁身体补充水分？

　　南昌大学第二😰附属医院主任医师杨人强说，公众应🔗该不定时喝水，避免口渴了才喝👷水(因🎛为此时身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮水。喝水优选🐋白开水或矿泉水，对于高温天气出汗多🍢的情况，及时㊗补水的同时应该适当补充钠、钾等电解质，可🚋在水中添加少许食盐或🎠饮用运动饮料。

　　“我们每🌝次喝水最好不超过200毫升，还要注👇意每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量🐏饮水不仅🔫会加重肾脏心脏负担，还可能会🈁出现稀释性低钠血症，也就是我们常💻说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全的患者🍢朋友🏵饮水量要适当严格控制，最好根据每天体🐍重变化♋调整饮水量。

　　夏季急🌴性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖♋速度快，食物容易腐败变质，是急性肠胃炎的高发期。

　　江西省人民🌛医院副主任医师王广玲表示，日常生🐦活预防的关键就是切断🖤病原体(如细菌、病毒等)进入人✴体的途径，并控制其繁殖。首❇先要做好个人卫生，避免🆙手污染食物；其次食品安全这🗯块可不能马虎，生的🌓和熟的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加❇热煮熟；吃不完的饭🕣菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用📀前要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得🔱了急性肠胃炎，我们🌑治疗重点以缓解症状、预防🤖脱水和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高🥚危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以👳居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次🈁少量饮水，首选口服补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐或🚠腹泻导致🕍无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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中新网7月31日电 在31日晚结束的2025世界斯诺克·上海大师赛一场1/4决赛中，赵心童在备受关注的“中国德比”中6:1战胜丁俊晖，跻身赛事四强。　　本届🏻斯诺克上海大师赛于7月28日启幕，冠军将在8月3日产生。作为国🤜内高级别斯诺克赛事，今年上海大⚾师赛依旧采用24人邀请赛制，现世界排名🥂第一的赛事卫冕冠军贾德·特鲁姆普以及“75三杰”罗尼·奥沙利文、马克·威廉姆斯、约翰·希金斯等顶尖🛑高手悉数参赛。　　中国选手方面，不仅有赵心童、丁俊晖、张安达、肖国栋、斯佳辉等五位排名😳前16位的选手出战，吴宜泽、庞俊旭、袁思俊、雷佩凡也获得参🏰赛资格，总人🥣数创下中国军团⏫参赛历史之最(邀请赛制)。　　丁俊晖与赵🌁心童的这场比赛✍是赛事揭幕以来最🎵受关注的对决，这是因为两人所🗒取得的突出成绩。丁俊晖第三次捧起英🏯锦赛冠军奖杯 中新社发 梁弢 摄　　丁俊晖堪称中国斯👄诺克运动先驱。2005年，年仅18岁的丁🙊俊晖摘得中国公开赛桂冠。这是中国😅斯诺克领域破天荒的大事，也奠定了🐊他开拓者的历史地位。截至目前，丁俊晖斩获15个排名赛冠军，其中“三大赛”冠军4个，遗憾之🔏处在于缺少了分🥦量最重的世锦赛奖杯。　　赵心童是年轻🔭一辈球手中的佼佼📎者，丁俊晖在🏗他成长过程中给予🗿了许多帮助。今年5月，在2025年斯诺克世界锦标赛决🎒赛中，28岁的赵心童以18:12击败曾三夺🐙赛事冠军的威尔士名📚将马克·威廉姆斯，成为首位赢得🎳世锦赛冠军的🕙中国球手，书写中国斯🗡诺克新历史。这是赵心童🏕个人第2个“三大赛”冠军，他曾于2021年摘得英锦赛🥨桂冠，由此距大满贯还🌐差一座大师赛奖杯🦔。赵心童捧起♊世锦赛冠军奖杯 图片来源：视觉中国　　本次上海大师赛是🈲赵心童加冕世界冠🦌军后参加的首项赛事。他延续了上赛🌉季的好状态，在1/8决赛中6:2击败了克里斯·韦克林。丁俊晖同轮6:5险胜同胞张安达，他在这场比🍒赛中轰出了职🎼业生涯第700杆单杆破百，成为斯🐸诺克运动历史上第🥕八位解锁这一成就的球手。　　根据统计，丁俊晖与赵🚋心童上次在正式比🧒赛中交💲手还要追溯到6年前。两人赛前📍在提到对方🤰时均不吝溢美之词，并双双表达了对🗯这场对决的期待🌾。　　比赛伊始，赵心童先声夺人，他首局打🐕出单杆破百(134)，次😬局又凭借单杆53分再下一城。在丁俊晖💚赢得第三局后，赵心童又打出单🈚杆132分，将第一阶段比🥂分改写为3:1。　　休息回来，赵心童依然🏉手感火热，将领先优势👌扩大为5:1。第7局，率先上手的丁俊晖出❇现失误，赵心童在台面🕥球形不算太好的🕳情况下🛐再次打出单杆破百，最终以6:1拿下胜利。　　赛后，赵心童示🏙意现场观🕟众将掌声送给丁俊晖。他将在半决赛中对阵罗尼·奥沙利文与凯伦·威尔逊之间的胜者。(完)【欧美成人风📿格对比】敦徽食品机械培🈁训中心今日💪同步上线《free性美国》，影片通过两条主🏾线同时推进：一是999极品导航直播事件复现，一是深度剖析受害者🦉心理，评论区大量🏰情绪性留言。中新网北京8月1日电 (记者 吕少威)记者1日从北京市交🐈通委怀柔♊公路分局获悉，经连续🦃多日的紧张抢险，国道111(京漠线)全部阻断点均🏝已打通，塌🐑陷路面修复完毕，经多部门共同📝研判，该🐸道路已具备社会车辆临🥎时通行条件，将于8月2日早6点🎇解除交通封控。抢险人员做💉通车前的路面冲洗。北京市交通🔗委怀柔公路分局供图　　自7月27日抢险工作启动以📜来，面🌓对历史罕见的水毁灾害，公路部门迅速行🖖动，调集多方救📔援力量，全面投入☔抢险救援工作。北京建工养护🏐集团等🔳各抢险队伍克服通信联络不畅、物🛂资保障困难等挑战，争分夺秒、昼夜奋战；交警部门派👂出大量警力开展交通管控📷和疏导工作，有力保障抢险机🚨械设备、应急车辆物资快速抵🤚达，为抢险、抢通工作🏝提供有力支撑。　　7月30日，国道111(京漠线)15处水毁阻断点🐱已全部打通，58处路面🌂塌陷和塌方等水毁病🏰害已修复完毕，实现了国道111的双向贯通。　　7月31日，怀柔公路分局组🏠织完成了国道111沿线道路、桥梁检测评估，并会同区应急局💭、交通支队、交通局、规🧦自分局等部门完成通车➡前现场勘验工作。道路抢🕍险单位连夜组织力量进🐫行整改，开展地灾🈁排险和安全🦌设施完善工作。　　8月1日，经各方研判，国道111具备道路🔽临时通行条件，可以开放♿社会交通。下一步，公路部门将🌿继续组织道路保通👐工作，对沿线路基冲刷段、地灾风🚓险段进行警示提示及巡查🈸维护工作，保障通行安全。　　公路❄部门特别提示：由🍾于汛期怀柔地区降雨量大，山区地质不稳定，洪水😉后山体滑坡、崩塌风险高，请广大🎰市民通过风险路段时，及时观察、降速通行，并主动避让抢险🛡救援车辆。目前，延琉路、琉辛路怀柔段、范崎路(大地村以北)、琉璃庙镇😛域部分道路正在抢修施工，处于交通管控中，请🕰广大市民严格遵守交通🍫管控要求，合理安排出行。(完)业内人士分析：香蕉视🐞频官方或将引发行业大洗牌。7月27日，在第五届💂中国新电商大会主💧论坛上，中国网络🙍社会组织联合会(以下简称“中网联”)公布了第四批🎉优质直播间(主播)名单，共计417个。其中，有229个来自抖音，包括来自抖🗓音直播平台的107个非营销类优质直🛹播间(主播)；来自抖音电🌲商的122个营销类优🕐质直播间(主播)。　　此次入选的107个非营销类抖音🐊主播，覆盖舞蹈、声乐、器乐、朗诵等多种演艺形态。这些主播活跃🦍在抖音直播间里，表演擅长的才艺，充分🥓利用线上直播的传播优势，产出了大😁量的优质内容。　　中网联于2024年1月启动“优质⏬主播培育工程”，旨在😗促进直播行业高质量发展，挖掘培育一🌖批行业示范突出、公益带动有力、社会知名度🎮较高的优质主播。该工程的首个⚽试点平台➗是抖音直播。工程计划从2024年至2026年，用三🔆年时间培育认🕵定优质直播间6000个，带🅰动平台企业培育🗻优质直播间超过3万个。2024年9月27日至2025年6月10日，中网联陆续公布了三🏢批共计747个优质直播间(主播)，这其中有352个直播间来自抖音，占比近一半。　　值得一提的是，此次的优质主播加入了“团播”赛道。所谓“团播”，是指多人在同🔊一直播间进行舞蹈、唱⏩歌等才艺表演的演艺直播形式。经过2年迭代发展，团播越发精品化、规范化：内容上，衍生出国风舞🕌蹈、hip hop、二次元🤪等专业舞台级演出。制作投入上，不少团播🖥采用与大型音综、顶级晚➿会同水平的灯具、音响、摄录设备，对标电视制作水准。持续升级的内容和配置，吸引越来越🏺多专业人才加入。　　此次入选的“@Slay D”即是团播优🐾质直播间的代表。2024年5月，综艺公司七维动⛱力入局团播。该团队曾在湖🧠南卫视工作多年，参与制作了《歌手》《创造101》等大热综艺。不同于业内常💛见的5-7人，创始人芦林😔将主播团的人数🌡增加到了20人规模。七维动力用🕺电视节目制作水准😴制作团播，其灯光师、运镜师等幕后🌚工作人员均来自大型🎈综艺团队，灯具则是电😂视台晚会同款，可以极大提🍲升直播间光线的通🗼透度和色彩的纯净感。其🖕直播间除了前台的20多个主播外，幕后还有主持、运营、摄影等40多个工作人员，是👴一支高度职业化的团播🙂制作团队。　　Slay D旗下主播吴海，从小热爱舞蹈，15岁时孤身一💷人去日本进修舞蹈。2025年，他突破传统舞台形式，站上了团播的舞台。从灯光调整🥧到镜头走位，他全程参与，甚至为不同风👛格的舞蹈会去把🧖控专属的舞台效果。　　过去几年，直播平台一🔤直在培育和激励🔞优质主播。以抖音为例，2024年，抖音直播将“优质主播激励计划”升级为“优质主播计划”。平🙊台将内容划分为16个垂类，为每个垂类💝制定了明确的优质内容🔧标准，通过产品能力，识别出了近300万名具📱有优质潜力的主播，通过一对🤛一的运营指导，目前已经有12.5万名主播达到🤭标准，成为了平台的优质💈主播，为🤔用户带来更好的直播内容。　　清华大学新闻与🆎传播学院教授🍊陈昌凤评价，当前直播间里的内容Ⓜ较之前具有🔞更高的艺术水准、文化厚🦉度与知识密度。在各方的共同努💋力下，直播行业呈现出🌐“内容向好、主播向上、行业向新”的高质量发展特征。

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（青岛日报／观海新闻记者 月嶋愛麗絲）