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北京时间7月3日，利物浦前🕕锋若塔因车祸不幸离世，此后的🚶时间里世界足坛陷入了深深的🍦惋惜与悲痛中。尤其是若🔷塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若🏡塔进行过心理辅导的球💘队心理专家理查森🔽将对利物浦🍀的球员及教练进行心理辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界🚯精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利物🤤浦柯克比训练基地🍔，与俱乐🍫部的运动心理学家李-理查森坐下来⛪聊了聊。他们的对话被拍💶摄下来，谈及🐔精英球员面临的一些挑战，以及✝在困境中倾诉感受而非🛎压抑情绪的重要性。若塔一如既往🗒地坦诚且善于表达🏗。

理查森说：“有时候和别人聊♐聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对🔟我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出📱来时，感🔞觉就不一样了。这就是为什🀄么应该和别人倾诉的👠一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是解🔢决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾🖌下的球员每🖕隔几周填写一份关于心理🛣健康的问卷。“这么做其实是👹为了让他们能稍🎻微自我审视一下，” 他解释道，“同时🐇也让他们知道，在这个环🧟境里能获得支持，无论是我，还是其🛵他能和他们沟通、一起解🐢决问题的人。”

随着若⛱塔和他的兄弟上周四在🐿西班牙因车祸不幸离世，这个庞大的支持体系⬅比以往任何时🍣候都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念不断🤝涌现，而利物浦🏢却不得不🧥开始准备重返赛场。大多数球🚶员已于周二回到训✂练基地，这是上赛季结🏠束后的首次集结。

理查森🙀的大门通常🥡为那些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病🔍影响或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和🗻工作人🏮员都沉浸在悲痛中，他们要接受的不🍰仅是一位才华横溢的队友🤘的突然离去，更是一👈位深受喜爱的朋🔀友的残酷告别。

“我从没想过，假⛅期结束后回到利物浦会让我感到🥗恐惧。队友来了又走，但从不是以🏐这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖🚬子中写道。

罗伯逊在社🎱交媒体🤰上发表了感人的悼词，他表示，此刻大家🚎最先想到的是那些🦀承受着难以想象🍅的痛苦的家人。但在未来几周乃至🏅几个月里，他们也🍰要处理自己内心的痛苦。“我深爱这🎸个家伙，会疯狂🐛地想念他，” 这位苏格💾兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢🏖相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带🏣来巨大的失落感。每📜一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基🖥地，大家聚在一起，也能从中获得些🤷许慰藉。

从高层管理❄人员到教练组，从理疗师到资深球员，每个人都要扮演🐞好互相照顾的角色。有些人可能需🐶要更🦅多时间和支持。

利物💩浦有幸能依靠长期🔀任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在🚥利物浦电视台为安菲尔德外纪🕍念若塔的💟一小时特别节目中🏣发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是🥊一个过程，我们必须给🦓人们时间去🔼经历这个过程。当然，过程🤣中会有泪水。把一切都憋在心🎚里，无论是从心理学还📭是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣🕴泄，这也需要时间。眼泪就像是🚉心脏承受过多压力🎮时的安全阀，像✊是无声的祈祷，能表达我🧒们无法用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永💩远不会独行》，这首歌给很多人带来了巨🍊大的安慰。在比赛日，我们把它当作赞歌👂或战吼来唱。但在希🍲尔斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把它🚇当作祈祷来唱。人们能对经历这⛴种🔷创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德看🌝台前唱了《你😇永远不会独行》。那之前，我有幸对🌉球员们说：‘记住，当🌂我们与他携手，我们🔝不是孤独地活着，不是孤独地死去，也不是孤独地走向永😬恒。’”

理查森也将🛢是重要的支撑，自2019年克🤖洛普执教期间加入俱乐部以来，他已经🏻赢得了球员们的信任。

他也有自己的⏯球员时期，他曾是一名作风🤠顽强的中场，曾🏀效力于布莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔德姆🍝竞技，之后在切斯特菲尔📱德担任教练。他和前英🎥格兰主教练索斯盖➡特等人一起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就🕒开始攻读心理学学位，因为对足球🅱运动中的心🎪理层面越来越感兴趣。他曾亲眼😎目睹心理问题如何对队友🙇造成影响，而那些队友往往会🥖用酗酒这种不健康的🏤方式来应对。

2010年，理查森和他的🍇兄弟共同😳创立了绩效管理公司AIM-FOR，并创🔰建了一个名为 “安全网” 的在线心理健康支🙍持平台，提📇供从压力到丧亲等一系🎨列问题的信息和帮助。该平台💠随后被职业足球🚄运动员协会采用。

“我们提出这个🐸想法时，心理📓健康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体健✔康密不可分，两❌者都需要管理，很多心理🎙学家和精神病学家也🏞认同这一点。”

“那种认为有💱人能一生快乐健康、毫无挑战的想法🏩完全是幻想。我们大多数人都👿会在某个时刻遇到👳困难，这是生活中自🚕然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会🙈对我们的心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理🦍查森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫🎒尔城和兰开夏郡板球俱乐😀部工作过。

去年10月在柯克比训练基🧕地与若塔的对话中，他们谈到了在🛵打破心理健康壁垒方🍥面取得的进展。

“心理📶病症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问🐳题，是因为有🍂一种过时的观念，认为🌤这是件不好的事。但态度已😑经发生了巨大变化。我们在帮助人🍋们意识到可⬅以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了很💒大进展。有些人认为心理💲学家‘会对他🥤们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做些什🏽么’，这是一个共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给⏺球队的问卷是🤳个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有🗜机会去思考这些问题。”

最让人触动的是🈁，若🐖塔谈到踏上球场往往能带🔐来一种令人欣慰的🌴分心：“我觉得当我踏上球场，一切都豁然开朗🏀了，” 他说，“那些烦恼🤷不会出现在我的脑海里。不知道其他球员✊是不是也这样。”

有些人会在重返赛⬛场、用比赛纪念朋友的🔑过程中找到慰藉，感受来自俱乐🔚部球迷群体的集体支😕持。不过，目前不会有任🖌何压力，只有理解——震惊🛂和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满🎡的关心，以及所需的一🕝切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系⛽帮助利物浦在👘球场上达到了巅峰。如今，这份团结和⏱友爱将是帮助他们从这场😐深切的🍩悲剧中重新振作的力量。

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（青岛日报／观海新闻记者 凜音桃花）