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　　中新网北京7月9日电(记者 国璇) 第12届世界运动会(简称“成都世运会”)将于8月7日开幕。国家体🌲育总局社会体育指导中心运动项🐳目二部副主任何懿💑9日在🤧北京接受记者采访时表示，中国飞盘队🖍希望取得竞技成绩♈新突破，并向世🍈界展现中国飞盘精神。

　　成都🛫世运会飞盘项目设有团队😥飞盘和掷准🌵飞盘两个分项，赛期为8月8日至16日。中国团队飞盘🛑项目将派出14名正选队员(7男7女)，掷准飞盘⏱项目包括两名正选队员(1男1女)。

　　作为一项兼具娱🐜乐和竞技属性的🎦新兴体育运动，飞盘自传🏦入中国后普及度日益提升。何懿介绍说，随着全民健身理念🧑深化，飞盘俱乐部♓如雨后春笋般涌现。据统计，截至2024年底，全国各地🏛飞盘运动注册协会📽超过100家，飞盘社群、社会俱乐部900余家，覆盖近200个城市，其中，高校飞盘社团增🚋长🏪率连续三年超40%。

　　为满足飞盘📌爱好者的需求，社体🥣中心创办了首个国家🌵级飞盘赛事——中国飞盘联赛。其中，首届🈚中国飞盘联赛共计3661名运动员参赛，包括来自巴基斯坦、美国、秘鲁、南非等9个国家48名外籍选手，参赛人员覆盖各行🥛各业。“飞盘项🛣目对场地和器材的要求较低，容易开展，且具有✝很强的社交属性，是一项男女平👓等、同场竞技🤩的团体运动。”何懿说。

　　何懿表示，中国飞盘运动虽起步较晚，但在政策支持与🤝民间热情的双重🔪驱动下，近年来已驶入发📦展快车道。中国青年🍕飞盘队于2025年世界U24飞盘锦标🛂赛获得第7名，实现历史性突破。“我们在国际上仍🎎处于追赶阶段，但竞技水平在不断提🥊高。”

　　何懿称，参加本届🏻世运会的中国队选手🤪以成都大学等学校的学生为主🚿，目前两个项🅱目的国家队分别在成都🗄和苏州进行包含😂专项突破、战术推演和体👲能强化在💞内的封闭集训。

　　成都世运会团队🙇飞盘项目共有8支队伍参赛，分为A、B两个小组。中国队与美国队、德国队、日本队3支世界强队同属A组。谈及参赛目标，何懿表🕰示中国队力争以小🔼组第二出线，冲击四强。

　　掷准飞盘方面，中国队此次凭借⏪东道主身份入围，“主要向美国、日本和爱沙尼亚👾等世界强队学习，并展现中🦈国运动员的竞技水💎平和精神面貌”。

　　飞盘比赛还🈴非常重视飞盘精神，设立了飞盘精神🔖评分体系。“飞盘精神强调熟知规则💵、避免身体接触、公平竞争、享受比赛、真诚交流、尊重对手，与中华🏉体育精神存在共通之处。中国🚊队此次力争在飞盘🔟精神评分进入世界前三。”何懿说。

　　何懿认为，成🐬都世运会对飞盘等非奥💞项目在中国的🍈发展具有里程碑意义，预计赛后🐮飞盘参与人口🕍将增长约30%；推动“飞盘进校园”纳入更多省份中😩考体育选修清单，促进体教融合；带动国产飞盘装备🦓品牌技术升级，培育体育消费新增⬇长点。

　　“世🤗运会和奥运会相辅相成，为那🔥些充满魅力却缺🔖少奥运舞台的项目点亮通往未🤙来的灯。”何懿说。(完)

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中新网北京8月1日电 　利马消息：当地时间7月31日，秘鲁考古学家称，天然气管😏道工人日前在秘鲁首都利🤽马北部施工🗑时发现了一处约有1000年历史的墓葬。　　据路透社报道，这🖍座墓葬位于一条住宅街道上，距离一户🚢人家的前门仅两米。考古学家何塞·巴勃罗·阿利亚加(Jose Pablo Aliaga)表示，此📆次发掘成果为一具👰裹着裹尸布的男子和部分陶器，连同6月在此次发掘🥡地点附近发🏭现的一具约有1000年历史👣的年轻女性木乃伊，两具人类遗骸的发🔕掘意味🏣着此地极有可能拥有⌛一座墓葬群。　　阿利亚加说，物证表明，此次考古发现为一处大约在1000到1200年前的“钱凯文化”墓葬。“钱凯文化”是一个以纺🛄织品和陶瓷闻名的沿📆海渔业文明。　　据媒体报道，在过去二十年中，考古学家在利🕤马相继发现了2200多处考古遗迹，其中大部分📱可以追溯到“钱凯文化”。秘鲁考🧟古学院院长彼得·范·达伦(Pieter Van Dalen)解释称：“在秘鲁沿🏏海地区，包括利马，发现考古🐞遗迹是非常常见的。”　　秘鲁拥有丰富的考古➰资源，其中包🍃括印加古城马丘比丘，纳🦕斯卡线条等重要遗迹。(完)【AV女优转型趋势】响🌗霖物流厂特别推荐《成年人打赏主播，能否请求🏍平台返还？法官解答》，围绕白白色大陆小🏦明686xx“偷拍事件”，配合全年365部精选推荐“超百万播放量”、秘籍“真相揭秘”，揭露⛺搜索结果不精准“隐私被侵犯”，宮地亞衣主演，下载即将关闭限时免费观看，复制番号搜索点击🐵进入！');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/18/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/9449B885C49144238D212D2986118AED.mp4END#ShouJiBan*/视频：辉煌60载 魅力新👆西藏丨高质量发展跑出“加速度” 雪域高原谱新篇🆘来源：央视新闻客户端 　　习近平总书记强调，要全面贯彻新😉时代党的治藏方略，立足新发展阶段，完整、准确、全面贯彻新😜发展理念，服务和融入新发♍展格局，推动高👄质量发展。牢记总书记嘱托，高原🆖儿女正以昂扬姿⤴态奋力谱写雪域高🙊原长治久安和高质㊗量发展新篇章。　　刚刚过去的2025年上半年，西藏🐗经济社会发展呈现出强劲的🏝活力，全区实现生产总值1382.72亿元，同比增长7.2%，增速连续🐑多个季度位居全国前列；民生持续改善，全体🍾居民人均可支配收入😲同比增长7.6%；发🛢展动能不断集聚，绿色矿业、清洁能源等优势产🚅业加速布局；1—6月，3218万多人🎣次抵达西藏，旅游收入超315亿元。新时代的西藏正以开🐉放的姿态拥抱世界。　　全面贯彻新时🚯代党的治藏方略，西藏经济飞跃发💟展，全面开启高原“加速度”。在山南，全球🗞海拔最高的措美风电场，刚刚完成首台🕖风机吊装，投产后可满足12万户居🌷民家庭用电；在被称为“世界🎼屋脊上的屋脊”——阿里地区，塔尔钦国际小镇二🤖期建设已经完💒工，文旅产业🙋给草原牧人带📛来新的发展机遇；在日喀则，这片6000亩的“黑青稞”种植🎹基地正迎来“灌浆期”，科技赋能让青稞🍹实现了从“高原口粮”到“富民产业”的金色蜕变，高品质、高营养价值的😥青稞已远赴上海等地，成为烘焙店🏼里广受欢迎的青稞面包。　　西藏日喀则青稞🙂农技人员 普布多吉：每年我们种🥠青稞这一块🔸是各种各样的补贴，而😻且是老百姓吃了定心丸，我们♌始终要按照总书记的这个要求，藏粮于地、藏粮于技，要想富裕，把♏青稞的文章做好。　　不断完善基👨础设施，发展根基日益夯实。截至2024年底，西藏公路通🖊车总里程、铁路运营👑里程分别达到了12.49万公里和1359公里，183条国际国🧜内航线织就“空中金桥”，让西藏与世界紧👆密相连。　　西藏自治❎区交通运输厅副厅长 旦巴旺杰：总书记的🕍亲切关怀和重要指示，为我们奋力🗣画好西藏交通“工笔画”，指明了前🗼进方向，提供了根本遵循。人享其行、物畅其流的美⛅好愿景将在🕋雪域高原加快实现。　　奋进新时代，雪域儿女对美好😾生活的💍向往不断照进现实。2024年，城镇居民、农牧民居民🌭人均可支配📿收入分别为55444元、21578元，是1965年的121倍和199倍。西藏全区生产总值达🛣到第一个千亿用了50年时间，而第♐二个千亿仅仅用了6年。今年全区生😵产总值有望突破3000亿元，达到第🐠三个千亿目标。　　(总台央视记者 白央 梁铮铮 潘虹旭 徐平 陈琴)高田 みゆき：我在《习近🧤平接见西藏各族各界代表 王沪宁蔡奇参🖤加接见》中埋了三个彩蛋。“管住嘴”要学会科学地吃　　管理体重🙎的目的是为了🍪保持健康，而合理均衡的营🤝养摄🏊入是维持健康所必需，所以，我们⛪不能顾此失彼，不能🏄将管住嘴简单理解为不📭吃或少吃，而是要通过😦科学的饮食管理，来⌚做好体重管理。　　科学饮食的第一条就是“吃什么、吃多少”。《中国居民膳食指南(2022)》给出了🏍非常明确的建议。对于“吃什么”的问题，我们强调食物多样，什么都要吃，这是合🔡理膳食的基础。多🤨样化的食物包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等。我们每天要吃12种以上的食物，每周25种以上，这样才能获得全面、均衡的营养。　　对于“吃多少”的问题，不同的人🎆群因为劳动强度、生理状态不同，食✒物摄入量也不同。轻体🤠力劳动人群，每天500克蔬菜、250克水果、300克牛奶、15克大豆、50克肉、50克鱼/虾、1个鸡蛋、250~400克主食比较合适。以上食物的量是以🏬生重(烹饪🦅前的食材重量)计算。劳动强度🐀大的人群、孕妇、乳母等，可适当🏓增加各类食物的摄入量。　　目前，大众普遍存在🦗吃得过于精细、蔬果奶豆摄🐰入不足、畜肉吃得过多的膳🥫食问题，建议增加全谷物、蔬菜、水果、奶、豆类的摄入量，做到粗细搭配、荤素搭配。同时要健🎙康烹饪，少油、少盐、少糖；饮食有节，食不过量，不暴饮暴食；一日三餐，定时定量。　　对于超重/肥胖人群，《成人肥🌱胖食养指南(2024年版)》给出了建议，其中最重要🚰的就是控制总🍤能量摄入。超重/肥胖人🚓群每日应减少30%~50%能量摄入，每天控制在1200~1400千卡。　　减少能量摄入，并不是让我们减🥏少🍇所有食物的摄入，而是有减有增。一方面，减少高能量食👥物的摄入，如油炸食物、糕点、含糖饮料等，以及精制米面、脂肪含量较高🏺的畜肉等；另一方面，增加全谷🔱物和蔬菜的摄入，同时适当🏥增加含脂肪低的鱼虾类、去皮禽肉、低脂📱或无脂牛奶等优质蛋白🛸质的摄入。此外，吃📛的时候要细嚼慢咽，按照“蔬菜—动物性食物—主食”的顺序进餐，以便控制进食👊量。　　如此一来，既可以减少能量摄入，又可以增加🚩微量营养素的摄入，也可以避免🆘因为饥饿而使减重难🔢以持续。　　别忽视隐➿形能量摄入　　一提到控制能量㊗摄入，大🍹家都知道要少吃油炸食品、肥肉等，但许多看起🐡来没那么“油”的食物，却隐藏着很多能量。　　第一，含糖饮料。摄入过多的🥉含糖饮料是导致肥胖的原因😋之一。糖会转化成脂🕒肪在体内蓄积，脂🎭肪过多就会导致肥胖。一瓶500毫升碳酸🧐饮料大约含糖50克，能量可达200千卡，如果是体重50千克的人，需要快走大约60分钟才😋能消耗掉这些能量。年轻人喜🚍欢喝的奶茶，同样🕢含有很多的糖和脂肪，建议大家尽量少喝。　　第二，调味品和酱料。在减肥过程中，很多人会选🔤择蔬菜沙拉、水煮菜或麻辣烫💤这类看似📠低能量的饮食。实际上，这些食物中🐋的调味品和酱料，如沙拉酱、番茄酱、芝麻酱等，能量都很高。1勺沙拉🔇酱的能量大约100千卡。这些酱料🐻是隐形的“能量炸弹”，比主食更容易让💂人发胖。　　第三，各种糕点。桃酥、蛋糕、蛋挞等糕点，其脂😉肪和糖的含量都比较高，即便😫是声称无糖或低糖的产品，虽然糖少了，但脂👷肪含量却不低，能量依然很高。　　同时提醒大家，坚果也要少吃。虽🎗然坚果所含的脂🏘肪多为不饱和脂肪酸，但能量也很高。建议大家适🥑量吃坚果，每天吃2个核桃，或者15粒花生/开心果就够了。　　不同人群营养需📕求不同　　不同年龄🍻段的人群都应该保持🍵健康体重，体重👋管理应贯穿全生命周期。由于各年龄阶段💒的生理特点和代谢🌀需求存在显著差🚢异，科学管理体重需要🛡采🏈取针对性的吃动平衡策略。　　婴幼儿、学龄前儿童：处于生长🤟发育的关键时期，6月龄前坚持纯👃母乳喂养，6月龄后合理添加辅食，2岁后就可以参照《中国居民膳食⬆指南(2022)》来调整饮🔺食结构，遵循食物多样、规律进餐🉐的原则。　　儿童、青少年：这个时期的孩子🈺仍然处于生长发育🔲的关键时期，新陈代谢旺盛。营养摄入要充足，应注重蛋白质、钙和维生素D的摄入，避免高油、高盐、高糖食物，包括油炸食品、膨化食品、含糖饮料、糕点等。对于超重/肥胖的孩子，强调“一减两增，一调两测”，即减少进食量，增加身体活动，增强减肥信心，调整饮食结构，测量体重，测量腰围。　　成年人：这个时期由于生🎊长发育基本定型，人体的基础代谢🃏率会随💳着年龄增长不断下降，容易导🍯致能量过剩。应控制精🌷制碳水的摄入，适当增加全谷物、膳食纤维和优⬇质脂肪的摄入。　　老年人：这个时期会💒出现代谢能力下降、身体功能衰退、肌肉减少等，这些都会🍝影响营养物质的摄入、消🍏化和吸收能力。因此，老年人要维持适🍕宜体重，不应过度苛求⛑减重。在平衡膳食🔅基础上，老年人更要追求食物品种😽丰富，以满足身🛥体对蛋白质、钙的需求。

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德澤繪里香/Connie/黑澤愛蓮/Rachel Evans

（青岛日报／观海新闻记者 Karen Fischer）