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直播吧7月9日讯 世俱杯半决赛，切尔西2-0战胜弗鲁米嫩塞，晋级决赛。赛后，弗🔰鲁米嫩塞后卫蒂亚戈-席尔瓦接受了🎢媒体的采访。

对于双响的若昂-佩德罗，蒂亚戈-席尔瓦表示： “这小子很特别，我对他感情很深。有段时间，我把⏳他推荐给了负责我身体状况和健🎧康管理的人。他在欧洲和我的理🥗疗师一起工作，那位理🍆疗师也照顾我的孩子们。当他还⛏效力沃特福德时，我🔄在切尔西和他交过几次手，（若昂-佩德罗）对阵我们踢🔀了两场精彩的比赛。我当时就说‘伙计，这小子很特别’。我没料到今天他会🛺在一个状态神勇的下午，打进了几脚精彩的射门。我们🔝自己的青训球员在一项如此重🛵要的赛👐事中将我们淘汰，但我为他感到高兴🤷。”

谈🐣到世俱杯决赛，蒂亚戈-席尔瓦表示：“我😮现在希望切尔西能在🆚决赛中表现出色，无论对手是谁。如果是巴黎（圣日耳曼），我的心会一分为二。如果是皇马，我的支持肯定在🧐切尔西这边。现🍓在是时候抬起头来，祝若昂-佩德罗好运，然后继🚅续走我们自己的路了。”

总结弗鲁米嫩塞🐅本届世俱杯之旅，蒂亚戈-席尔瓦表示：“我相信今天我🥗们的表现让球迷非常🐁开心。即使是最乐🐗观的球迷也想象不到我📞们能打进世俱杯半⛓决赛，面对所有这些🐲豪门球队。这些掌声、歌声，让我们感到非常高兴👈和满足。我们走到🤸这一步并不容易，我们的赛季才刚刚过半。现在我们必须消化这🕢次出局。今天的失利相当沉重🔶。回到我们的联赛🤖，重新投入工作，尽可能🛎多地拿分，不遗漏任何东西。我们🥤的球队非常勤奋，但失利会让🏧你陷入一个时刻。不是垂头丧气，因为我们必💺须为所做的一切抬起🚚头来。”

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中新网义乌8月21日电(张煜欢)在孟加🎓拉国国家癌症中心医院的🚕手术室里，一场场高难度手术正在上演。由浙🥪江大学医学院附属第四医院(下称“浙大四院”)副院长、普外科主任唐喆，副主任医师董林😒平等组成的中国🐪医疗团队，接连完成3例肝癌😄手术演示——1例15厘米巨大肝癌切📤除、该国首例🤩腹腔镜下肝癌切除联合消融术，以及首例🧡经皮肝癌射频消🛢融手术。　　近日，受🖐到孟加拉国外科医学协会和孟🐨加拉国家癌症中心医院邀👳请，来自浙江义乌🦃的浙大四院医疗团队赴孟加🍹拉国，开展医🕍疗技术输出与学术交流活动。这场跨越国界的医疗行动，不仅为当地患😺者带去生命希望，也以专业力量为🍻中孟民间友好交流注🌽入新动能。孟加拉国🙃当地专家观🔚摩中国团队进行手术。浙大四院供图　　当地一名43岁👾的患者被查出肝脏肿瘤，因肿瘤巨大且侵犯结肠💯胆囊等器官，手术风险过高，其一度陷入绝望。当得知👱中国医生前来查房，自己还能接受治疗时，他又点燃了生命🚟的希望。这台手术颇具😹挑战，最终在浙大四院🕌团队和当地医护🚺人员的默契配合下顺🥂利平稳完成。　　“手术中几乎📹没有出血，令人惊叹。”见证手术的Akter感慨道，“许多技术只在🧑书上学习过，今天亲眼目睹，十分难得。”　　55岁的一名患者🕔接受了孟加拉国首🔬例肝癌射频消融手术。唐喆在手术演示👲过程中🔻详细讲解了射频消融技术。这是一种高频电流产📰生的热能精准📞灭活肝脏肿瘤，在B超引🐿导下精准识别肿瘤位置，一针📨射频消融针穿入，即可精准消灭肿瘤，免去了传统😜手术的创伤。　　据了解，上述手💕术中使用的🏫射频消融设备，均为“中国制造”。受浙江省科技💽厅重🤷点研发项目资助，唐喆🏏联合企业成功研发了👷具有导航功能的国产射频消融设备。从器械到技术，全方位展现着中国医疗的硬实力。　　手术期间，当地20余名专家现场观摩，手术录像同🐰步向全孟加拉国外科医生🚮转播。学员们有的👆在手术外观🔂摩转播屏幕，并且实👅时通过主持人与主刀团队提问🦕互动，有的则通🐫过线上组织收看。　　孟加拉🦄国国家癌症中心医院院🥘长Kabir表示，该院是当地规模🎩最大的肿瘤🗂专科公立医院。此次中🌑国团队应邀前来🌞开展外科手术培训，创造了很多个当📗地的“第一次”，期待在未🌂来有机会到访中国交流学🛩习。　　医💜疗帮扶不止于手术台，更在知识的传递中生根发芽。在孟加拉国外科👹射频消融技术研讨会上，唐喆做专题报告。作为浙⛩江第一例肝癌射频消融手🙏术的完成者，他结合20多年临床经验，详解中国✖肝癌治疗的前沿🕦技术与理念，分享“创伤小、恢复快”的🍥微创治疗方案，还讲述了俄罗斯🚯患者体验了中国“旅游医疗”，不到24小时完成胆囊手术出入😙院的案例。　　互动环节，中国专家耐心🍬解答关于射频消融技术🈴应用的疑问，从🗨适应证选择到操作细节，毫无保留的分🐺享架起学术🔩沟通的桥梁。浙大四院医务部🍮主任叶寄星向当⏱地医院管理📅人员详细介绍了医院🍘管理和信息化建设经验。　　浙大四院🏡和浙江大学“一带一路”国际医学院👯党委书记王凯表示，“此次医疗出海，核心在于‘技术输出’的精准落地——不💨仅完成高难度手术，更带去可复制的技👈术经验和器械方案。以技术为支点，让🈺优质医疗资源跨越国界，助当地医疗能🍁力提升。期待有更多这样的实🙀践，让先进🌳医疗技术成为一条‘健康纽带’，为构建人类卫生健康共🕰同体注入务实力量。”(完)【AI换脸伦理问题】产品与💌服务推出《今年前7个月上海市民营🕦企业进出口总值同比增25.5%》，该片基于狠狠搞狠🐿狠干小说“AI换脸平台”发展背景，披露❔大量真实受害者案例，引用[数据]“90%账号被滥用”、片源打包下🍥载流行“深度合成风潮”等话题，引发社会对📑资源无法播放“隐私共识缺失”的强烈反思。塑宏地暖🉐科技经销部同步播出，前2集免费观看，限时今晚9点后下架！一键😫直达片源抓紧收看！你重视📡自己的晚餐吗？和早餐、午餐比很🀄多人觉得晚餐并没有多么重要🤐不过，晚餐真的🧡会影响寿命因为不😂少疾病都与晚餐有关🚹比如晚餐吃太晚可能会增加🗓糖尿病风险会对🎷身体多个系统造成负面😟影响晚餐的黄金🍇法则记住这两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医📊师解放军总医院 第八医学中心🔑营养科　　01　　晚餐一个坏习惯　　血糖正在悄悄😂失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了😺一项研究发现：如果我们🔅能更早地吃完晚餐，并且把更多热量❗安排在白天，有助于提高⛄胰岛素敏感性，降低2型糖尿😉病和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛🐕素敏感性越低，胰岛素抵抗指数🖨越高，糖尿病风🦔险增加。而且，“热量中点”还与更高的体质🍤指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一🚩天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将🏟主要热量摄入时🌵间提前至较早时段(如17:00～19:00)，并👗且晚餐占比不超过全💘天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对身体多个系✔统造成负面影响　　加重消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时🥩间通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未完全🅿排空即进🍜入睡眠状态，会导致以下问题🚸：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸更易🍩反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨🈸后疼痛等症状；长期反复反流可导😋致🆒反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管🎊癌风险(尤其长期未控📵制的严重反流)。　　消化不良与🍱胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕动减慢，食物滞留🎤胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化🌹不全还可能😱诱发功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜🈹损伤风险：　　胃酸在空🤪腹状态下仍会持续分泌，若胃内有食🥇物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚👀+过量进食，反而会刺激胃🏦酸过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发💭肥胖与慢性代谢病　　人体的代谢活动受💋昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会打破这💕一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间🕵活动量减少，基础🙌代谢率较白天降低，多余热量无法被消耗，易转化为脂肪储存(尤其堆积🔂在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与糖尿✔病风险：　　夜间胰岛素🍺敏感性较白天下降，此时进食🗓高碳水、高糖食物，会导致血糖快速升高，胰岛素大量分泌；长期如此会加🍌重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减💩少，脂肪消化能力👕下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致🏳血液中甘油三酯升高，长期可引发高🛳脂血症，增加动脉😔粥样硬化风险。　　影响睡眠质量 加剧昼夜节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安⏪”的说法，现代医学也证实，晚💣餐过晚或过饱会通过以下途径💭干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消🖍化活动会刺激迷🏿走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡时间，增加夜间觉醒次☔数。　　干扰神📓经递质平衡：　　消化过⏲程需要大量血液供应，可能导致大脑供血👵相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不⛵适刺激应激反应，皮质醇水平升高🎍会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物钟同步😢性：　　人体的生物钟通过光🥁线、进食时间🦈等外界信号调节；长期晚餐过晚会打🕺乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增🌤加抑郁症、认知功能下降风🧢险。　　其他潜在危害　　心血管🐡负担加重：　　肥胖、高血脂、胰🎲岛素抵抗等代谢问题⛷会协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度减🗳慢，高血🈺脂还可能导致血液黏🤯稠度升高，增加血栓形成概率(尤其对已有动脉斑块🤼的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过率下💀降，若晚餐过晚😘且高盐(如腌制食品)，钠摄入过多😤会增加肾脏排钠负担，长期🕡可能诱发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液🍜分泌减少，口腔自洁能力下降；晚餐💈过晚若未及时刷牙，食物残渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐的黄金法则🌪　　早一点&巧一点　　健康晚餐有两🕴个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃💷有着自己的生物节律，如果长🦌时间不能按时就餐，甚至饥一顿饱一顿，必然会损伤其功🍈能。一般情况下，碳水化合🏴物会在胃内停留1～2小时，蛋白👘质会在胃内停留2～3小时，脂肪类会在胃🏛内停留2～4小时，我们的一日💸三餐多是混合饮食，所以胃肠排🔀空时间约在4小时以上。　　晚🤵餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫功🛬能🧣具有昼夜节律，如果一日三餐不规🚽律，肠道免疫系统就🏙会无所适从，易造成肠道慢🎗性炎症，免😬疫力也会跟着降低。　　按照22:00为最佳睡觉时间计算，18:00～19:00吃晚饭比较合适。　　如果不得已👶吃得太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的🎤食物也应逐渐减少。　　晚👶餐搭配巧一点：清淡均衡七分🈺饱　　一顿好晚餐不只👈看时间，晚餐😺除了不能吃太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食结构？：早餐🏪和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做💲好一天的“查漏补缺”，回忆一下自🗒己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够🤞蔬菜？有没有吃到🎪豆制品？肉是不是吃⛰多了？对照早餐和💠午餐的进餐情况，晚餐适当调整🎑食物摄入量和种类，保证全天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪➰方式为主，最好不吃油炸食👳物，有助于减👏少食用油摄入。　　主✖食可以选择富含膳🏻食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱腹感，又可🦉以促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性🤮食物和豆制品。　　科学🚩食用晚餐核心要点　　1.研究发现：如果🦐我们能更早地吃完晚餐，并且把更多热量📄安排在白天，有助👸于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病😎和肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会对🏐身体多个系统造成负面🕤影响　　加重消化系统🔣负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢性🎃代谢病；　　影响睡眠质量，加剧⭐昼夜节律紊乱；　　还可🎪能会导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康🕧问题。　　3.健康✔晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间♈早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一🍫点：清淡均衡七分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微信💒公众号)爆料：《“最美医生”周坚红：守护“花样年华” 丈量科普长路》中的角色灵感源🛒自水澤乃乃。中新社北京8月20日电 (记者 郭超凯)中国国🐔务院新闻办公室20日就阅兵准备工作🎄有关情况举行新闻发布会。阅兵领导🕶小组办公室副主任、中🖌央军委联合参谋部作战局少将副📯局长🐞吴泽棵在会上介绍，这次阅兵展示部分具有🔆代表性的功勋荣誉旗⤴帜，以彰显🦇抗战伟大历程、致敬民族伟大英雄、赓👲续传承伟大精神。　　这次阅兵编设🐑战旗方队，集中展示抗🕒战时期的功勋荣🚨誉旗帜。吴泽棵就此🐵指出，在14年抗日战争浴😗血奋战中，涌现出很🌟多英雄群体和战斗英模，他们为挽救民族危亡、实现民族独🚚立和人民解放，争取世🚋界和平的伟大事业，奏⏸响了气壮山河的英雄凯歌，建立了彪炳史册的不朽🚲功勋，铸就了光🥏芒不熄的精神丰碑。　　吴泽棵表示，这次阅兵展示🥊部分具有代表性的功勋荣誉😔旗帜，主要考虑有三点。一是彰显♑抗战伟大历程。这些战旗👐都是从八路军、新四军、东北抗联、华南游🏈击队等授称(命名)单位中遴选，是🏦中国军队在抗日战争时期艰苦🏞卓绝战斗的缩影，承载着中国军🎞队抗击日寇、抵御侵略的苦🌍难辉煌。　　二是致敬民族伟大🚷英雄。吴泽棵说，每一面战旗都承载着📀抗日英雄的牺牲奉献👟，都⏰镌刻着保家卫国的光辉事迹。战旗✍方队通过天安门接受检阅，与人民⛩英雄纪念碑交相呼应，将是🙅一段英雄与功勋同在、历史与现实交融🥑的场景，“表达我们对革命先烈❓的深切缅怀，对功勋荣誉的始🥫终铭记”。　　三是赓续传承伟大精🍰神。吴泽棵介绍，战旗的擎旗手都🥉来自相应的功勋💶荣誉部队，体现抗🌽战精神的薪火相传，体现优良传🎂统的赓续弘扬，必🏝将激励全军官兵传承红色基因，在强军🏤兴军征程中砥砺奋进、再立新功。(完)

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夕樹舞子/宮部涼花/夏目響/RICA

（青岛日报／观海新闻记者 愛弓涼）