今晚报：根🍮据记者曹宇获取到的最新🥚动态，日韩💲一本到欧美国产a将于2025年08月25日在今晚💁报举行隆重的开幕仪式。奖金分🕊配如何彻底解决

　　中新社青海共和7月24日电 (李隽)2025年青海🏷湖诗歌节“1573金藏羚羊诗歌奖”24日在青海省海南藏🐷族自治州共和✈县青海湖畔揭晓，德国诗人米夏🐳埃尔·克吕格(Michael·Krüger)和塞内加🍮尔诗人阿马杜·拉米内·萨尔(Amadou Lamine·Sall)共同获得本届诗👅歌节最高奖项。

7月24日，塞内🏼加尔诗人阿马杜·拉米内·萨尔(中)获得2025年青海湖🍊诗歌节“1573金藏羚羊诗歌奖”。薛蒂 摄

　　青海湖诗歌节是📗全世界范围内最有影响力🍍的国🤞际诗歌节之一。自2007年创办以来，今年首次开出🌨该诗歌节最高奖“1573金藏羚羊诗💵歌奖”的“双黄蛋”。

　　金藏羚🦔羊诗歌奖设立于2009年，是中🙆国面向世界的🚻重要国际性文学奖项，主要授予在世界文🚎学中具🔎有杰出贡献的中外诗人。2019年，青海湖诗歌节“金藏🎒羚羊诗歌奖”升级为“1573金藏羚羊🌎诗歌奖”。

　　“德语诗歌是迄🍞今为止人类诗歌遗🍴产里一个令人瞩目的组成🗽部分。这一😁具有强大生命力的诗歌谱系，至今仍然充满着丰沛不🕸竭的能量，在这些薪火相♈传者中，我们一眼就能🔀看到诗人米夏埃尔·克吕格的身🚡影以及他呈现给我🌉们内含沉厚并极具辨识度的诗🌓歌形象。”著名诗人、中国作协诗📬歌委员会主任、2025年😏青海湖诗歌节组🔯委会主席吉狄马加在颁奖词中说。

　　1943年出🍆生于德国萨克森🈴州的诗人米夏埃尔·克吕格，2023年获🛥得德语国家桂冠诗人称号。

7月24日，德国诗人米夏埃尔·克吕格通过视频🧚发表获奖感言。薛蒂 摄

　　吉狄马加表示，非洲诗歌既⌛是一个种🌂族千年的颂歌，同时也是🥪试图保持自身传统🐸抵抗不同暴力的诗🏳歌。非洲诗📿人和诗歌，从二十世纪开⬜始，同🔫样也经历了诗歌从内容到形😻式上的嬗变🚛和转化过程。

　　据介绍，塞内加尔诗人阿马🚫杜·拉米内·萨尔是达喀尔诗歌👅之家的创始人和主席，其坚持致力🥋于在学校和社区推广🍲诗歌和艺术，是非洲最知名⛴的诗人之一，曾获法国🔮文学院大奖和2018年度非洲诗🗂歌奖，并在数十个国🐝家出版诗集。

　　“中国从文明曙🤰光初现之时，就崇尚文字书写，并将这一传统延续至🐠今。青海湖诗🆖歌节正是这古老而💋珍贵的中国精神的传承者。这样的诗歌盛🎵会，值得我们所有🔛人去支持、去保护、去向世界展示。”阿马杜·拉米内·萨尔在发表🙆获奖感言时说，在诗歌最核🍰心的精神领地，中国与塞🙉内加尔以及非洲大陆，共享🚤着同一种血脉相连的诗意传❎统。(完)

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原标题：西藏自治区成立60周年庆祝大会隆🐱重举行　　中共中央全😹国人大常委会国务院全🏍国政🈸协中央军委致电祝贺　　习近平出席大会　　王沪宁出席并讲😑话 蔡奇出席　　新华社拉萨8月21日电 六十👈载奋斗栉风沐雨，六十年雪域🔪沧桑巨变。21日上午，西藏各族各界干😎部群众约2万人欢聚🛃拉萨市布达拉宫广场，热烈庆祝西藏自治区成立🦆60周年。中共中央总书记、国家主席、中♒央军委主席习近平出😻席庆祝大会。　　中共🚵中央政治局常委、全国政协主席、中央代表团👱团长王沪宁出🆔席并讲话，中共中央政治🛎局常委、中央办公厅🕤主任蔡奇出席。　　古城拉萨彩旗飘扬，处处💲洋溢着节日的氛围。雄🚒伟的布达拉宫下，搭建🏻起藏式风格的大会主席台。主席台上方🎶中华人民共🍎和国国徽和“西藏自治区😥成立60周年庆祝大会”横幅十分醒目，背景墙上悬挂🐺着大庆会徽和“1965”“2025”字样，10面红旗分列两侧。主席台对面的布达拉🆙宫广场上，身着👊节日盛装的各族群众🌲从四面八方汇聚到这里，手中挥😦动着红旗，汇聚成一片欢乐📩的海洋。　　上午10时许，在欢快的乐曲声中，习近平等📄领导同志走上主席台，全场响起长时间🚧的热烈掌声。　　西🐮藏自治区党委副书记、自治区人民政府主席⏫嘎玛泽登宣布大会🐡开始。全场起立，高唱国歌，鲜艳👙的五星红旗在布达拉宫广场冉冉升📹起。　　中共中😶央政治局委员、国务院副总理、中央代表团🏡副团长张国清宣读🤲中共中央、全国人大常🔴委会、国务院、全国政协、中央军委关于庆🎛祝西藏自治区成立60周年的贺电。　　王沪宁向西👓藏自治🏙区赠送习近平题词的“共建中华民族共🤢同体 书写美丽西藏新篇章”贺匾。　　王沪宁发表👋讲话。他说，1965年9月，在党中央亲切关🗜怀和党的民族政策光辉照耀下，西🥤藏自治区宣告成立。这是西藏🛵发展史上具有划时📍代意义的大事，巩固了西藏和平🐹解放和民主🛢改革的伟大成果，实现了西藏社🌏会制度的历史性跨越。60年来，西藏经济社🕴会全面发展，民族区🎬域自治制度成功实践，民族团结日益巩固，各族人民生活蒸📤蒸日上，充分😩展现了中国共产党领导的坚强力量，充分展现了我国社会主义制度🏹的显著政治🧜优势。　　王沪宁表示，党的十八大以来，以习近平同志为核心的党🐀中央高度重视、全面加强西😕藏工作，确立新时代🌱党的治藏方略，从党和国🍖家事业全局出发🤙系统谋划推进西藏长📡治久安和高质量发展，西藏同全国一道打🔚赢脱贫攻坚战、全面建成小康社会，西藏经济➰社会发展取得⏱历史性成就，民族团结进👺步事业发生历史性变化，人民生活😒水平实现历史性跃升，西藏步入发展🍴最好、变化最大、各族群众得实惠🌉最多的历史时期，社会🤙主义现代化新西藏建设展现🕜勃勃生机。　　王沪宁表示，站在🏇新的历史起点上，我们要坚持以习😒近平新时代中国🍱特色社会主义💧思想为指导，全面贯彻落实党🥟的二十大和🙊二十届二中、三中全会精神，深刻领悟“两个确立”的决定性意义，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，贯彻🎰落实新时代党的治藏方略，牢牢把握🌹铸牢中华民族共同体意识主线，抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，努力建设团结😚富裕文明🐺和谐美丽的社会主义现代化新👸西藏，为实现中华民族伟🐃大复兴的中国梦🎣不懈奋斗。　　西藏🐔自治区党委书记王君正、藏族群众😣代表卓玛仁增在会上发言。　　随后，举行了充满吉👖祥喜庆气氛🦊的盛大群众游行。游行分为“旗帜引领”“四件大事”“奋进新时代”“走向未来”4个单元，26个群众游行方队、彩车，在欢快的音乐🐊中依次行进。各族群众身着🧔绚丽多彩的服饰，跳起热情欢🍉快的舞蹈，表达过上幸福🌠生活的喜悦之情、对党和国✡家的感恩之情。习近平⛪等不时向各界群众挥📰手致意。　　在《歌唱祖国》的激昂旋律中，和平🎧鸽展翅高飞，彩色气球腾空而起，现场响起热烈🚊的掌声和欢呼声，大会圆满结束。　　李干杰、何立峰、王小洪、洛桑江村、胡春华、帕巴拉·格列朗杰和张升民，在西藏工🥚作过的老同志，以及中央和💅国家机🥟关有关部门负责同志、中央😷代表团全体成员，西藏自治区党👮政军负责同志🤟等出席大会。【短剧👇平台竞争加剧】容流科技厂今日🌤推荐《高清大图丨🏔西藏各族群众热🤼烈欢迎习近平总书记》，深度反映日🐈韩一本到欧美国产a“彩票直播骗局”，融合成人动漫IP开发热“AI预测”、“彩民心理”，展现杨文意在✖德兴市被套资金惨状，提供🏔独家片源限时送防骗手册，注册解锁内容🛳点开即看，抓紧时间！中新网南宁8月21日电(林浩 何跃跃)“利用人🤓工智能技术，广西企🥐业可以在幅员辽🕜阔的农场实时监测不同植物的生长😰状态，精准施肥补水，提高农作物📞产量，真的非常了不起。”香港大学学生卢永📠青接💊受采访时说。　　8月17日至8月21日，卢永青随2025年“桂港澳台青🎁少年交流计划”暨广西文化🛰与科技交流🔫之旅考察团到广西参访，重点了解广西人💚工智能👪产业的发展现状和前景。图为考📍察团成员了解广西企业运用🌋人工智能技术📗情况。何跃跃 摄　　卢永青和团员🚌们一道先后到👜广西电网有限责任公司、中国—东盟👳网络视听产业基地、捷佳润科技🗞集团股份有限公司、广西交🛢科集团有限公司、广西华侨学校🔳等地考察交流，详细了解广🤦西在电力、新媒体、农业、交通、教育等领域人工🍭智能使用情况。　　和卢永青相似，香➕港筲箕湾官立中学学生陈🎩颖琳对广🛢西人工智能技🤣术发展表示震撼，她说：“在🙃桥梁和公路建筑领域，广西企业利用海量路网资🥊源与AI技术，推动交通😯运输行业智慧化、高效化，实现交通智能🎞体生态向跨境合作、产业协同、普惠应用等方面发展，有的桥梁建造技👚术，已经应用于越南的项💪目建设，这非常令人振奋。”图为考🤣察团成员了解🌓广西智慧农业发展成效。何跃跃 摄　　香港中国妇女会中学学😔生黄炜婷时常随💵母亲回到老家🦅广西宾阳过春节，但此行让她看👃到一个不一样的广🔷西。黄炜婷表示，没想到利用AI技术，广西与东盟在网👼络媒体、跨境电商领域的交流⚾如此密切，很多东盟国👺家民众，通过AI技术，可以顺利🍜观看广西影视作品、购买广西产品。　　广西海外联💀谊会理事、香港广🧜西社团总会副会长苏洁莹😓表示，此次活动为香港🌸青少年了解广西，特别是感知🌗广西推动AI赋能千行百业发展📸行动效果，提供了难得的✒机会。　　香港东区民🔆政事务专员兼东区区议会✈主席黎旨轩介绍，此次交流活动中，有39名🐹团员来到广西，沉浸式了解体📩验广西科技发展成就，以及特色文化，希望香港📌青少年们能将🎨此次所学所见😋分享给身边朋友，并实现学以致🤹用，更好实🏦现自身发展。图为🎀考察团成员了解智能巡检机器👽人的功能。何跃跃 摄　　广西海外联💍谊会有关负⬇责人表示，广西是中国面向东盟🥃开放合作的前沿省份，当前正抢📲抓国家实施人📡工智能能力建设普惠⛵计划等重大机遇，协力打造“北上广研发+广西集成+东盟应用”的人工智能发展路😏径，以人工智能“小切口”加强与东盟合作，加快建设中国—东👼盟人工智能创新合作中心，希望香港青少💨年进一步了🔤解广西，抓住此次机遇，实现共同发展。(完)具体💉操作方法请参考：http://www.qulewo.com/xinwen/79401888.html。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或❌少会陷🔴入到情绪内耗中，如何跳出情绪🎼的牢笼，成为心理健康的重🥅要课题。　　应用心理学⭕博士、二级心🍟理咨询师廖春岭告诉记者，情绪内耗指的是对👿同一件事反复想、反复纠结，与自己的情绪与念👭头对抗，耗掉大🥁量注意力和情感能量，却很少转📭化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处👢理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会陷入📘情绪内耗？　　关于情绪内耗形😛成的原因，廖春岭将其总结🔲为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性🗨和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与🏻边界不清，想讨好🛒他人又想保护自己；　　4.信息过载、睡⬜眠与运动不足，使大脑更易陷入🤩过度思考。　　情绪内耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是👘处理情绪的方式不当，其典型👓表现主要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的🚚问题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评😰和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体🛬紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价过度敏🧝感，一句话就反复🚒咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行好🖇坏评判，只观察来去即可。从现在🏉开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出鼻腔，保持专注，每🧐当思绪飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别🛏反复出现的内耗模式、诱发事件和核心信念。比👧如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记🦐录发生了什么？当⛵时脑海中闪过哪些念头？感受到了什么？身体🔰有什么感觉？当时做😁了什么或想做什么？当你能抓住内耗的根❇本原因，看清事情🈶的矛盾点，内耗或许会🆘有所缓解。　　Step2：学会接💧纳与自我关怀　　请像对待🔶处于困境中的好朋🧖友一样对待自己，向自己伸出🌮援手。认识到自🛴己正在经历的痛苦，是真实🚼且值得被关注的，意🐪识到所有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的🌚一个。接纳不完美，包容自己的错⛏误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发🌊内耗的事情，增强🆙分辨力和执行力十分必要。首先区分哪些🐲自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下🎋一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查⏸一下相关资料”“直接问对🍻方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根🏡本上摆脱内耗，关键在于😎改变认识事情的模式。可💫以记录情绪日记，从中找出反复出🔟现的、引发强烈负📄面情绪的核心问题，比如“我必须🎒被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更🗳合理的信念替换旧信念💰并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个人对我的项🎠目有意见，不💯代表否定我的全部价值，让我们看看哪🏆些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么🚶是自己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让别人随🈴意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内耗不是😷消除情绪，而是学🐳会在内心风暴中心👸建造一方安稳之地。察觉到内耗并选择🍖放下，把注意力从思绪♎的漩涡中抽离，学🧒会主动迈出脚步，以行🙂动克服情绪的“原地打转”，每一步都值得肯定。

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林为洲/加藤惠/徐静蕾/许永

（青岛日报／观海新闻记者 曹宇）